الرئيسية / صحه و الطب / النظام الغذائي

النظام الغذائي

الحمية والنظام الغذائي

كيف تتحكم في معدل الأيض لجسمك بالزيادة والنقصان؟ • تسعة

قبل البدء في الحديث عن معدل الأيض يجب أن نعرف ما هو الأيض؟ في الحقيقة يوجد الكثير من التعريفات والشروحات لهذه الكلمة لكن الأطباء في عصرنا الحالي يقولون إنه الطاقة، وبالطبع لا نقصد هنا الطاقة بمفهومها الفيزيائي بل البيولوجي فنحن نعلم أن كل المواد في الكون تحتاج طاقة حتى تتحرك …

أكمل القراءة »

كيف تتبع الريجيم الألماني لخسارة وزن سريعة في أسبوعين؟ • تسعة

الريجيم الألماني أحد صيحات الريجيم الحديثة الذي لاقى قبولا كبيرا لدى العديد من الأشخاص ولا سيما نجوم الفن والسينما، الذين يعتمدون في حميتهم على هذا النوع من الريجيم لخسارة وزن قد تصل إلى 10 كيلوجرام في فترة وجيزة، وعلى الرغم من سرعته في الحصول على النتيجة المطلوبة للوصول إلى الوزن …

أكمل القراءة »

كيف تتخلص من دهون البطن بسهولة؟ 8 طرق سحرية لتخسيس البطن

تعتبر دهون البطن من اكثر الدهون التي يعاني منها الإنسان وتؤثر على مظهره، وبذات الوقت من أصعب الأنواع للتخلص منها، علما أن الإنسان عندما يبدأ مشواره في الرغبة في فقدانها، يريد أن يرى النتائج في أقرب وقت ممكن، وهذا ما تستغله العديد من المواقع أو البرامج التي تزعم إمكانية التخلص …

أكمل القراءة »